Der "Breath Ball" öffnet sich über einen internetfähigen Browser, es ist keine App zum Installieren auf dem Mobilphone oder Tablet, kann aber einfach gestartet werden. Auch auf Android ist eine App "breath ball" zu finden, wo das "entschleungte Atmen" direkt angewählt werden kann.

Mittlerweile gibt es auch Geräte, die dabei unterstützen können, z.B. www.pneemo.com für "kleines Geld", den etwas teureren "Tiefatemgürtel" bei https://satina-serenity.com/, oder dem"Moon Bird",  www.moonbird.life mit einem HRV (Herzratenvariabilität) Diagnostik System, also ein Biofeedbacksystem für unter 200 EUR.

Nützen Sie auch mein Youtube-Video: Entschleunigtes Atmen. Nach der Werbung, wächselt sich grünes und blaues Licht ab. Stellen Sie einfach ein klares Glas mit einem dicken klaren Boden(z.B. Whiskey-Glas, leer natürlich) auf dem Kopf auf Ihr smartphone oder tablet - und Sie haben eine tolle - kostenlose Lampe, die im 4-6 Sekunden Rhythmus den Raum unaufdringlich beleuchtet und beim Entschleunigten Atmen unterstützt.

Nur an einem Ton-Trigger interessiert? Hier finden Sie einen mp3 file, der über den Klang eines Regentropfens die Ein- und durch einsetzendes Meeresrauschen die Ausatmung taktet (Laufzeit 3 Minuten, kann man nach dem download auch als Dauerschleife einstellen). Der Vorteil von Naturgeräuschen? Sie gehen uns nicht nach einiger Zeit auf die Nerven, wie Musik oder andere Töne und.... sie liegen frequenztechnisch gesehen ausserhalb der sogenannten "Sprachbanane", d.h. das Sprachverständnis wird nicht gestört, wenn man den Sound etwa parallel zu einer Besprechung laufen ließe. So können die Teilnehmer einer Sitzung zwischen drin immer wieder mal Selbstregulation betreiben, und dann mit gestärkter Konzentration wieder an der Gesprächsrunde teilzunehmen.